Wat zijn instabiele pols symptomen?
Zijn de spieren in de pols minder stabiel? Of zijn de banden gescheurd of beschadigd? Dan kan instabiliteit van de pols optreden. De instabiliteit kan zorgen voor een onzeker gevoel. Daarnaast kan er pijn ontstaan die zowel bij belasting als in rust aanwezig kan zijn. Ook kunt u de instabiele pols horen knoepen of kraken (crepitaties). In sommige gevallen treedt er ook bewegingsbeperking en krachtsverlies op.
Wat zijn de oorzaken van een instabiele pols?
De pols bestaat uit het spaakbeen, de ellepijp, 8 handwortelbeetjes, 26 gewrichtsbanden en 23 pezen. Een complex gewricht dus. De pols bevat ook het bijzondere TFCC weefsel, ofwel het Triangulare Fibrocartilage Complex. Dit weefsel stabiliseert de pols en vangt de schokken op.
De pols moet aan de ene kant een grote mate van bewegelijkheid kunnen leveren. Maar aan de andere kant moet de pols grote krachten kunnen weerstaan. Zelfs een kleine verstoring kan leiden tot een verstoring van de normale polsfunctie (carpale instabiliteit). Er zijn veel vormen van carpale instabiliteit, zoals de midcarpale instabiliteit. Bij midcarpale instabiliteit zijn de banden die de polsbotjes verbinden verzwakt.
Een instabiele pols ontstaat bijvoorbeeld als gevolg van een beschadiging aan botten, spieren en pezen, banden, het gewrichtskapsel of het TFCC. Dit komt bijvoorbeeld door een harde klap op de pols. Door overbelasting van de pols kan het kapsel van de pols oprekken. In de banden in de pols ontstaan soms ook scheurtjes. Een langdurige immobilisatie (bijvoorbeeld een gipsspalk) van de pols kan ook zorgen voor het verminderen van de spierfunctie met als gevolg instabiliteit.
Uw behandeling bij een instabiele pols
Onze fysiotherapeut Faranak Memarian is post-hbo gespecialiseerd in handtherapie. Zij zal op basis van uw verhaal en het onderzoek de oorzaak van uw polsklachten vast stellen. Daarna zal zij met u de behandelmogelijkheden bespreken en stelt zij samen met u een behandelplan op. Deze handtherapeut voorziet u vervolgens van extra informatie en als het nodig is wordt de therapie gestart.
De behandeling van de instabiele pols zorgt ervoor dat u de stabiliteit in uw pols terugkrijgt. De inhoud van de behandeling is afhankelijk van de structuren die beschadigd zijn en de oorzaak daarvan. Bij instabiliteit door overbelasting is het belangrijk dat u uw pols meer rust geeft. Daardoor herstellen de aangedane structuren beter en sneller. De handtherapeut kan uw pols intapen of een brace adviseren. Vervolgens probeert deze fysiotherapeut de belastbaarheid van uw pols te vergroten en uw spieren te versterken. De fysio geeft daarvoor specifieke overbelaste pols oefeningen.
Als de instabiele pols veroorzaakt is door kleine scheurtjes in spieren, pezen of banden moet u de pols ook rust geven. De fysio kan een tijdelijke brace of spalk adviseren. Bij grotere rupturen is een operatie noodzakelijk voor het herstel. Vervolgens kunt u ook veel baat hebben bij fysiotherapie voor het opbouwen van de belastbaarheid van uw pols. U kunt voor dit hersteltraject na de operatie ook terecht bij Fysio Masters.
Behandelmethoden bij een instabiele pols
Blijf bij twijfel niet te lang lopen met deze symptomen. Dit kan namelijk gewrichtsslijtage veroorzaken. Herken het tijdig en laat het behandelen.
Fysio Masters heeft jarenlange ervaring met het behandelen van een instabiele pols. Onze aanpak is bewezen doeltreffend, onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek en positieve reviews van beoordelingen op Zorgkaart. Behandelmethodes die we inzetten voor een instabiele pols zijn:
- Handtherapie
- Manuele therapie
- Medical Taping pols
- Polsbrace of spalk
- Instabiele pols oefeningen, zoals:
Patiëntervaringen Fysio Masters
“Ik kwam bij Fysio Masters met een zeer pijnlijke pols. Ben goed geholpen. Ik kreeg goede oefeningen en adviezen. Er was snel resultaat.” Zorgkaart Nederland – 3 augustus 2022.
“Hele prettige therapeute die je meteen thuis doet voelen. Ik had veel last van mijn pols en ben binnen een aantal behandelingen weer klachtenvrij. Ook goede adviezen gekregen om klachten in de toekomst te voorkomen.” Zorgkaart Nederland – 12 september 2023.
“Faranak is een goede handtherapeute, is professioneel en heeft mij het vertrouwen weer gegeven in een goede genezing. Van harte aanbevolen!” Zorgkaart Nederland – 16 juni 2024
Maak een afspraak
Heeft u op dit moment een instabiele pols? De behandeling die past bij uw klacht begint bij de juiste kennis over uw aandoening. Laat daarom de handtherapeut van Fysio Masters naar uw klachten kijken. Eén telefoontje en we plannen meteen een consult voor u in.
06-10343160 Whatsapp +31610343160 Online afspraak maken