Wat zijn de symptomen van een triggerpoint?
Een triggerpoint is de benaming voor een spierknoop. Het is een lokale verkramping in een spier die overgevoelig wordt door het gebrek aan doorbloeding en zuurstof. Het voelt aan als een pijnlijk hard bobbeltje of strengetje en wanneer hier flinke druk op uitgeoefend wordt, kan het uitstralen naar andere delen van uw lichaam. Een triggerpoint kan uiteindelijk leiden tot:
- Een stijve nek / schouders, pijn in de rug, billen of RSI doordat de gehele spier gespannen is.
- Een tenniselleboog, peesontsteking aan de schouders en klachten aan de achillespees door de trekkracht die het uitoefent op de aanhechtingsspieren.
- Ischias of het carpaal tunnel syndroom door het inklemmen van bloedvaten en zenuwen.
- Hoofdpijn of pijn aan de armen, benen, hoofd en romp vanwege de afgeleide pijn.
Het is dus als het ware een trigger voor andere klachten. Dry needling is voor een triggerpoint een van de meest doeltreffende behandelmethoden omdat het ervoor zorgt dat de spier zich weer zal ontspannen.
Wat is de oorzaak van een triggerpoint?
Een triggerpoint kan in iedere spier ontstaan, op de plek waar het zenuwstelsel informatie overbrengt op de spier. Een triggerpoint kan vele oorzaken hebben zoals lichamelijke overbelasting, een verkeerde houding, stress of plotselinge schokken. Maar ook te weinig beweging, een val of een ongeluk of zelfs slechte voeding kan een trigger zijn. Psychische factoren kunnen zeker een rol spelen en zorgen voor een verminderde doorbloeding. De enige manier om triggerpoints te ontdekken is lichamelijk onderzoek, scans, foto’s of een echo laten dit niet zien.
Uw behandeling bij triggerpoints
De behandeling bij triggerpoints start met een uitgebreid gesprek en een gericht onderzoek. De fysiotherapeut spoort de triggerpoints op en door middel van dry needling worden deze behandeld, waardoor de krampen worden uitgeschakeld zodat de spieren kunnen ontspannen en herstellen. Doorgaans duurt de behandeling 4 tot 8 behandelsessies en zelfs bij chronische klachten is er binnen zes behandelsessies een aanzienlijke verbetering merkbaar. Wanneer de dry needling behandeling niet werkt om de trigger uit te schakelen, kan een psychische benadering ook uitkomst bieden.
Behandelmethoden bij triggerpoints
Dry needling is een van de meest doeltreffende behandelingen voor triggerpoints. Er wordt daarbij een acupunctuurnaald direct in het triggerpoint in de spieren gebracht, waardoor de kramp verdwijnt en de spieren zich snel en langdurig ontspannen. Een dry needling behandeling voelt u bijna niet. De spier spant zich na het aanprikken kort aan en ontspant zich direct weer. U krijgt een soort krampgevoel, maar kunt direct makkelijk bewegen. Het behandelde gedeelte kan een beetje vermoeid of stijf aanvoelen, maar dat is meestal van korte duur.
Naast dry needling kunnen triggerpoints ook behandeld worden door middel van massage. Dit zorgt voor ontspanning van de spiervezels ter hoogte van het triggerpoint en een betere doorbloeding. Meestal wordt er gemasseerd door middel van diepe strijkingen of door continue druk uit te oefenen. Wanneer de klachten langdurig aanhouden worden vaak meerdere spieren in uw arm of been behandeld.
Patiëntenervaring Fysio Masters
“De fysiotherapeut is deskundig. Zij heeft een goede analyse gemaakt van mijn kwaal en heeft de juiste behandeling toegepast (dry needling, triggerpoints behandelen en masseren). Daarnaast heeft zij oefeningen opgegeven die na enige tijd ook goed effect sorteren. Langzaam zijn de pijnklachten verminderd en tenslotte bijna geheel verdwenen. Daarnaast voelt mijn schouder soepeler en kan ik iets beter buigen.” Zorgkaart Nederland – 30 november 2024.
“Vriendelijk, betrokken, deskundig. Behandelde mijn piriformis-syndroom met de dry needling methode 3 keer. Wist gelijk wat het probleem was en voorspelde meteen (en achteraf correct) de effecten van zijn inspanningen. Niels is een aanrader.” Zorgkaart Nederland – 14 juli 2025.
“Ik had een 2 jaar lang een verwaarloosde nek-, schouder- en armklacht. Eindelijk naar de fysio gestapt. Het duurde wel twee maanden met dry needling, massage en thuisoefeningen maar ik ben er nu gelukkig er eindelijk grotendeels ervan af. Vanaf het eerste moment had ik er vertrouwen in. Cathie gaf duidelijke uitleg bij iedere behandeling en stimuleerde mij om de oefeningen te blijven volhouden. Heerlijk om nu pijnvrij te zijn.” Zorgkaart Nederland – 17 september 2025.
Maak een afspraak bij Fysio Masters
Wanneer u vermoedt dat u last heeft van bepaalde triggerpoints, neem dan gerust contact met ons op om te bekijken of dry needling de geschikte oplossing voor u is. Na de behandeling krijgt u oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden. Maak nu een afspraak. Wij helpen u graag!
06-10343160 Whatsapp +31610343160 Online afspraak maken