Wat zijn de symptomen van ischias?
Ischialgie, ofwel ischias afgekort, is uitstralende zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in uw been. De pijn is niet continu aanwezig, maar wordt echter opgewekt bij verschillende bewegingen. De ischiaszenuw is de langste zenuw uit het lichaam. Deze begint in het ruggenmerg en loopt vanuit de lage rug via de bil langs de achterkant van het bovenbeen tot aan de voet. Ischias is zenuwpijn die ontstaat doordat deze grote beenzenuw geprikkeld, ontstoken of beschadigd is.
Veelvoorkomende ischias symptomen zijn bijvoorbeeld:
- Doffe pijn (verdoofd en stijf gevoel) in been, voet en/of tenen
- Stekende pijnscheuten of scherpe pijn in de bil en het been
- Bukken en tillen is pijnlijk
- Verzwakte spieren
- Patiënt is vaak onrustig en wil continu van houding veranderen
Wat is de oorzaak van ischias?
Ischias kan ontstaan doordat er druk op de zenuw staat. Bijvoorbeeld door zwangerschap (ook zwangerschapsischias genoemd) of door een verkeerde lichaamshouding waarbij de rug te zwaar is belast. Maar het kan ook ontstaan als gevolg van een ontstekingsreactie. Ischias pijn kan echter ook een waarschuwing zijn voor een dreigende hernia, maar het kan ook verband houden met kanaalstenose (het syndroom van Verbiest) ofwel een vernauwing van het wervelkanaal. Buiten spinale stenose zijn risicofactoren voor het krijgen van van deze aandoening bijvoorbeeld:
- Het verkeerd belasten van de rug
- Langdurige inactieve houding
- Een slechte conditie
- Plotseling verkeerd draaien of bewegen van de rug
- Ongetraind zwaar werk verrichten
- Verkeerde til-techniek
- Relatief slechte lichamelijke conditie
- Aanwezigheid van een lage rughernia
- Langdurige stress
- Spondylolisthesis
- Osteoporose
- Artrose
Video
In deze korte animatiefilm geeft Medical Media voorlichting over de symptomen en behandeling van ischias en wat het kan betekenen voor de patiënt.
Uw behandeling bij ischias
Bij acute ischias houden de klachten maximaal 6 weken aan. Door middel van het natuurlijk herstel gaan deze klachten vaak vanzelf over. Blijven de symptomen echter langer aanhouden? Dan is behandeling door een fysiotherapeut belangrijk om daardoor chronische ischias te voorkomen.
De fysiotherapeuten van Fysio Masters kijken naar uw persoonlijke situatie en stellen vervolgens een optimaal behandelplan op. We maken al jarenlang gebruik van specialistische behandelmethodes voor ischias waar al veel mensen baat bij hebben gehad. Vaak wordt een combinatie van behandelmethodes toegepast om daardoor het meest succesvolle behandelresultaat te behalen bij deze klachten. Onze behandeling is onder andere gericht op:
- Verminderen van pijn
- Verminderen van de druk op de ischiaszenuw
- Toename van pijnvrije beweeglijkheid
- Aanleren van een juiste lichaamshouding
- Oefeningen gericht op het vergroten van kracht en stabiliteit
Behandelmethoden bij ischias
Heeft u last van ernstige ischias klachten? Dan adviseren wij vooral om rustig aan te doen en tijdens het bewegen zo min mogelijk pijn op te wekken. Zodoende kunt u een hernia voorkomen. Til niet zwaar, zit niet te lang en probeer daarbij afwisselende houdingen uit te voeren. U kunt de activiteiten weer opbouwen zodra u minder klachten of een dragelijke pijn ervaart.
Binnen 2 tot 12 weken zouden de ischias klachten moeten verdwijnen, waarna u vervolgens kunt starten met het verbeteren van de conditie, coördinatie en de kracht in uw rug. Een fysiotherapeut kan hierbij helpen en een oefenprogramma samenstellen. Een aantal van onze therapeuten werkt ook met de effectieve McKenzie fysiotherapie voor het onderzoeken en behandelen van nek- of rugklachten. Maar een beperkt aantal fysiotherapeuten in Nederland staat in het internationale McKenzie-register.
Bij onderstaande onderzoeks- en behandelingmethoden hebben al veel patiënten met ischias baat gehad:
- Spinal Mouse rugscan
- Dry needling
- Manuele therapie
- Fysiotherapie
- Medical taping
- Ischias oefeningen
Patiëntervaringen Fysio Masters
“Samira is een fantastische fysiotherapeut met heel veel verschillende behandelingsmogelijkheden in haar toolbox. Daarnaast zeer aimabel en gedreven. Van harte aan te bevelen!” Zorgkaart Nederland – 10 september 2018.
“Goede, en zeer deskundige therapeut bij rugpijn. Luuk kan goed communiceren (duidelijke uitleg), en is een prettig mens in de omgang.” Zorgkaart Nederland – 24 juli 2020.
“Ronald kan goed uitleggen waarom hij de klacht op een bepaalde manier behandeld. Hij is analytisch, schept reëele verwachtingen en zet je als ‘patiënt’ ook aan het denken (en aan het werk) om herhaling van klachten te voorkomen. Zonder zijn advies en behandeling had ik zeker nog veel langer met flinke rugpijn doorgemodderd. Ik ben nu nagenoeg klacht vrij en derhalve een zeer tevreden client! Ik kan uit eigen ervaring Ronald zeer aanbevelen als fysiotherapeut.” Zorgkaart Nederland – 19 oktober 2022.
Afspraak maken
Heeft u last van ischias symptomen en verlangt u naar pijnvrij bewegen? Laat dan een rugexpert van Fysio Masters naar uw rug klachten kijken en voor u een rugprogramma maken. Na de intake zullen zij alles uit de kast halen om u zo goed en snel mogelijk te helpen. Maak daarom nu een afspraak. Wij helpen u graag!
06-10343160 Whatsapp +31610343160 Online afspraak maken