Wat zijn de symptomen van SI-gewrichtspijn?
De verbinding tussen het heiligbeen (sacrum) en de twee bekkenhelften (ilium) wordt gevormd door de twee zogeheten sacro-iliacale gewrichten (SI-gewrichten). Ook kunt u deze SI-gewrichten aan de buitenkant zien: namelijk de twee kuiltjes op de onderrug ter hoogte van uw broekriem. De SI-gewrichten brengen het gewicht van het bovenlichaam over op de heupen en benen. Daardoor worden deze gewrichten dus doorlopend zwaar belast. De SI-gewrichten zijn hele stugge, nauwelijks beweegbare verbindingen.
Bij pijn aan het SI-gewricht kan er sprake zijn van een gewrichtsblokkade, een verhoogde beweeglijkheid of letsel aan de gewrichtsbanden. Deze SI-gewricht klachten, ook wel het SI-syndroom genoemd, leiden tot de volgende voorkomende SI-gewrichtspijn symptomen:
- Pijn in de lage rug en de billen.
- Uitstralende pijn naar de lies en bovenbenen, soms tot aan de voet.
- Directe druk op de SI-gewrichten kan de pijn opvoeren.
- Pijn is aanwezig bij zitten, staan, lopen, buigen en draaiende bewegingen.
- SI-gewrichtspijn bij het liggen.
Wat is de oorzaak van SI-gewrichtspijn?
Doordat er veel kracht op de sacro-iliacale gewrichten wordt uitgeoefend en omdat er veel spieren, banden en pezen aanhechten om deze verbinding stabiel te houden, is het SI-gewricht daardoor gevoelig voor overbelasting. Echter, bij het merendeel van SI-gewricht klachten is er geen aanwijsbare oorzaak.
Deze ‘aspecifieke klachten’ met veelal pijn rond het SI-gewricht komen bijvoorbeeld door één of meer van de volgende oorzaken:
- Val op de billen.
- Een ongeluk.
- Zwaar lichamelijk werk waarbij de SI-gewrichten verkeerd of overbelast worden.
- Gevolgen van zwangerschap, zoals bekkeninstabiliteit.
- Beenlengteverschil.
De ‘specifieke SI-gewricht klachten’ hebben een duidelijke lichamelijke oorzaak die vaak moet worden vastgesteld door middel van aanvullende diagnostiek. Bijvoorbeeld:
- Ontsteking SI-gewricht (artritis, ziekte van Bechterew).
- Kapotte tussenwervelschijf (hernia, spit).
- Als gevolg van slijtage (artrose, stenose, facetpijn).
- Als gevolg van veroudering (osteoporose).
- Botbreuken.
Uw behandeling van sacro-iliacale gewrichten bij SI-gewrichtspijn
Een veel gestelde vraag is: hoe lang duurt het herstel van het SI-gewricht? Gemiddeld herstelt u binnen twee tot drie weken en zullen de klachten dan ook verdwijnen. Indien de weefsels zijn beschadigd, dan kan herstel vervolgens tot wel 6 weken duren.
Laat een fysiotherapeut naar uw rug kijken om te ontdekken waar de klachten vandaan komen en om daardoor erger te voorkomen. Fysio Masters heeft jarenlange ervaring met het behandelen van lage rugklachten en SI-gewrichtspijn en kan de blokkade van het SI-gewricht voorzichtig losmaken. Tijdens een uitgebreide intake brengen we de oorzaak en de klachten in kaart en stellen we vervolgens een persoonlijk plan op voor het herstel van het SI-gewricht.
Onze fysiotherapeuten helpen u graag bij:
- Kalmeren van krampachtige spieren door middel van mobilisatie van de SI-gewrichten;
- Vergroten van de beweeglijkheid van uw gewrichten door manipulatie;
- Verminderen van pijn door middel van pijn verlichtende massage;
- Aanleren van een juiste lichaamshouding;
- Krachtiger en stabiel maken van de spieren van uw romp, billen en dijen door middel van SI-gewricht oefeningen.
Behandelmethoden bij SI-gewrichtspijn
Fysio Masters kan helpen uw SI-gewricht klachten te verlichten of zelfs de pijn helemaal weg te nemen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het mechanische disfunctioneren de belangrijkste factor vormt bij SI-pijn. Verder bleken manipulaties het beste effect te hebben in combinatie met het toepassen van verschillende behandelmethoden. Op grond hiervan hebben wij daarom een speciaal SI-programma voor patiënten met SI-gewrichtspijn ontwikkeld om zodoende spierkracht, mobiliteit en coördinatie van de rug te verbeteren. De beoordelingen op Zorgkaart tonen ook de doeltreffendheid van onze methode aan.
Tijdens het behandeltraject maken wij gebruik van de volgende onderzoeks- en behandelmethoden:
- Manuele therapie
- ATM-methode Wiersma
- Fysiotherapie
- Dry Needling
- Medical Taping
- Bekkenband SI brace elastisch
- Oefeningen SI-gewricht
Patiëntervaringen Fysio Masters
“Heel erg tevreden over de behandeling van mijn SI gewricht. Na de 1ste behandeling al direct een duidelijke pijnverlichting. In totaal 3 behandelingen gehad en vrij van klachten nu. Cathie heeft een professionele houding en geeft zeer duidelijk uitleg. Zorgkaart Nederland – 16 augustus 2022.
“Gedurende 5 maanden kon ik niet langer dan 5 minuten wandelen zonder heftige pijn in mijn bil. Ibuprofen hielp niet meer en mijn leven werd te beperkt door de pijn. Eindelijk naar de fysio gegaan en ik kon het niet beter treffen. Cathie vroeg mij van alles en luisterde aandachtig, deed onderzoek en ging meteen aan de slag. Massage met af en toe dry needling. En thuisoefeningen gekregen – deze heb ik trouw gedaan. Na 3 weken geen ibuprofen meer genomen en na 5 weken kon ik weer normaal wandelen. Wat een top fysio! Dank je wel.” Zorgkaart Nederland – 20 juli2023.
“Wat diverse therapeuten in de afgelopen 20 (!) jaren niet gelukt is, nl. het verhelpen van mijn rugklachten, is Samira wél gelukt! Samira is bijzonder vriendelijk, geduldig, zéér professioneel en terzake kundig.” Zorgkaart Nederland – 28 mei 2025.
Maak een afspraak
Heeft u last van uw rug en denkt u aan SI-gewrichtspijn? Laat dan een fysiotherapeut van Fysio Masters naar uw rugklachten kijken en vervolgens een persoonlijk behandelplan samenstellen. Bel ons met uw vragen of maak direct een afspraak. Wij helpen u graag!
06-10343160 Whatsapp +31610343160 Online afspraak maken