Rugpijn

Wat zijn de symptomen van rugklachten?

Rugpijn is heel vervelend en dit zorgt ervoor dat u niet volledig inzetbaar bent. Het Rijksinstituut van Volksgezondheid en Zorg geeft dan ook aan dat 1 op de 5 volwassenen in Nederland last heeft van terugkerende rugklachten. Pijn in de rug vormt zelfs ongeveer 40% van alle behandelingen van een fysiotherapeut. Daarnaast komen rugklachten vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De klachten nemen toe met de leeftijd. Daarvan is de meest voorkomende klacht lage rugpijn zonder uitstraling.

De symptomen van rugpijn kunnen erg uiteenlopen. Ze zijn onder andere afhankelijk van de oorzaak en locatie:

• Lage rugpijn symptomen:
  • Lage rugpijn
  • Uitstraling naar bil of onderbeen
  • Dof gevoel en verlies van kracht in de benen
  • Pijnscheuten zoals bij door je rug gaan
  • Krampen & spierpijn in de rug
  • Stijve, vastzittende rug

• Midden rugpijn symptomen:
  • Rugpijn middenrug

• Hoge rugpijn symptomen:
  • Hoge rugpijn
  • Pijn tussen de schouderbladen

Wat is de oorzaak van rugklachten?

Onze rug is complex en alle bewegingen vinden plaats via de rug. Daardoor is onze rug gevoelig voor slijtage en klachten. Rugklachten worden onderverdeeld in twee soorten, afhankelijk van de oorzaak voor het ontstaan van de pijn:

Aspecifieke rugpijn

De aspecifieke rugklachten ontstaan bijvoorbeeld door een verkeerde lichaamshouding, overbelasting door zwaar werk, disbalans in de spieren door eenzijdig werk, een ontsteking door een ongeluk, slijtage in de rug en stress. De klachten bestaan uit een stijve rug, lage rugpijn en/of hoge rugpijn. Deze oorzaken zijn het geval bij 90% van alle patiënten met rugpijn.

Specifieke rugpijn

Daar tegenover hebben sommige rugklachten een duidelijke, specifieke oorzaak zoals een hernia, een afwijking, een fractuur of in sommige gevallen een tumor. Dit moet door middel van aanvullende diagnostiek worden vastgesteld.

Voorbeelden hiervan zijn:

• Bekkeninstabiliteit
• Facetpijn
• Hernia
• Ischias
• Spit
• SI-gewrichtspijn
• Spondylolyse
• Spondylisthesis
• Stenose

Voorbeelden van specifieke rugklachten die zich op verschillende plaatsen of door de gehele wervelkolom bevinden:

• Artrose
• Scoliose
• Osteoporose

Welke soorten rugklachten zijn er?

Naast de verdeling in aspecifieke- en specifieke rugklachten wordt bovendien een onderverdeling gemaakt op basis van de duur van de pijn. Rugklachten kunnen worden ingedeeld in drie verschillende categorieën, afhankelijk van de duur en de ernst van de klacht:

• Acute – duur van minder dan 6 weken

Bij acute rugpijn (90% van de rugklachten) kan de pijn ineens ontstaan, ook wel bekend als het ‘in de rug schieten’. Acute klachten gaan door natuurlijk herstel vaak vanzelf over en na een paar behandelingen merkt u al een positief resultaat. De behandeling zorgt er bovendien voor dat de rugklachten niet chronisch worden. Komen de klachten toch terug? Dan is het aan te raden hier snel wat aan te doen.

• Subacute rugpijn – duur van 6 tot 12 weken

Bij subacute rugpijn is gaat de rugpijn niet direct over door het natuurlijke herstel, maar houdt de pijn in de rug langer aan tot maximaal 3 maanden.

• Chronische rugpijn – duur van meer dan 12 weken

Wanneer u last hebt van chronische rugklachten, heeft dat invloed op het uitvoeren van uw werk. Daarnaast heeft het invloed op uw sociale leven en de thuissituatie. Chronisch hoeft niet te betekenen dat deze pijn helemaal nooit meer weggaat indien de oorzaken effectief kunnen worden behandeld en het patroon kan worden doorbroken.

Er zijn daarnaast meer klachten die kunnen worden veroorzaakt door een probleem in de wervelkolom. Voorbeelden zijn nekklachten, bekkeninstabiliteits klachten, schouderklachten en hoofdpijn, buikpijn of andere klachten.

Uw behandeling bij rugklachten

Als u last hebt van spierpijn of andere pijn in de rug, is het allereerst van belang om de exacte oorzaak van deze pijn te achterhalen. Fysio Masters is al jarenlang gespecialiseerd in het behandelen van rugklachten. Wij maken bovendien gebruik van de meest geavanceerde wetenschappelijke behandeltechnieken en hebben een eigen rugprogramma ontwikkeld.

Na een uitgebreide intake brengen we samen met u de oorzaak van uw klachten in kaart. Vervolgens stellen we een persoonlijk plan op voor het verhelpen of verminderen van uw rugklachten. De belangrijkste doelstellingen kunnen worden samengevat als:

• Het verminderen van rugpijn;
• Soepeler kunnen bewegen;
• Een juiste lichaamshouding;
• Meer kracht en stabiliteit door middel van oefeningen.

Met als resultaat een soepeler en sterker lichaam dat verlost is van spierpijn en andere pijn in de rug.

Behandelmethoden bij rugklachten

Blijf bij twijfel niet te lang lopen met rugpijn en vraag tijdig om hulp. Om ergere of chronische rugklachten te voorkomen is het verstandig om door een fysiotherapeut naar uw rug te laten kijken.

Wetenschappelijk onderzoek en onze reviews van beoordelingen op Zorgkaart hebben aangetoond dat ons behandelconcept doeltreffend is. Tijdens het behandeltraject maken wij gebruik van:

• Spinal Mouse rugscan
• Manuele Therapie
• Medical Taping
• Massage Therapie
• Dry Needling
• Fysiotherapie
• Triggerpoint Massage
• Core Stability Training

Patiëntervaringen Fysio Masters

“Ik heb een hele goede ervaring. Ik kon dezelfde al komen aangezien ik veel rugpijn had was dat heel fijn. Samira luistert goed naar je en komt heel deskundig over, rustig and to the point! Het is een aanwinst voor Eemnes!”  Zorgkaart Nederland – 20 april 2019.

Afspraak maken bij Fysio Masters

Heeft u aanhoudende spierpijn of andere pijn in de rug? Laat een fysiotherapeut van Fysio Masters naar uw rugklachten kijken en vervolgens een rugprogramma specifiek voor u samenstellen. Neem gerust contact op met de rug fysio van het Gooi. Wij helpen u graag!