Carpaal tunnel syndroom fysiotherapie

Wat zijn de carpaal tunnel syndroom symptomen?

Heeft u last van een dof, tintelend of pijnlijk gevoel in de hand en vingers? Dan kan er sprake zijn van het Carpaal Tunnel Syndroom (CST). Het gaat dan met name om de duimen de middelste drie vingers, het gebied rond de zenuw. Het gevoel van verdoofde vingertoppen kan ook één van de symptomen zijn. Doordat u minder kracht hebt, kan het zijn dat u dingen uit uw hand laat vallen. De pijn kan vanuit de hand uitstralen via de onderarm en elleboog tot in de schouder. U heeft hier ’s nachts mogelijk meer last van. Als u uw handen regelmatig gebruikt, kunnen de klachten aanzienlijk toenemen. Denk ook aan bijvoorbeeld lezen, fietsen of autorijden. In veel gevallen komt het carpaal tunnel syndroom aan beide handen voor.

Wat is de oorzaak van een carpaal tunnel syndroom? 

Meestal ligt de oorzaak van het carpaletunnelsyndroom in overbelasting van de carpale tunnel. Dit is de zenuw die in het midden van de arm naar de hand ter hoogte van de pols loopt. Deze kunt u bijvoorbeeld overbelasten door activiteiten zoals schilderen, schoonmaken, metselen, golfen, racketsporten, of het werken achter de computer. De bekleding van de pezen zwelt en er ontstaat een vernauwing in de carpale tunnel. De carpale tunnel is smaller bij personen met diabetes, artritis en bij zwangere vrouwen. Zij hebben daardoor een grotere kans op het carpaal tunnel syndroom. Een breuk of benige afwijking kan ook de oorzaak zijn.

Het carpaal tunnel syndroom ontstaat op het moment dat de middenhand zenuw bekneld raakt. Deze zenuw kan bekneld raken door reuma, een trauma/val, hormonale veranderingen of door het overmatig belasten van de handen.

Uw carpaal tunnel syndroom behandeling

Fysiotherapie is bij het carpaal tunnel syndroom belangrijk voor een snel herstel. Dit herstel kan, afhankelijk van de ‘duur’ van het letsel, een aantal weken tot meer dan 6 maanden in beslag nemen wanneer het chronisch of ernstiger is. Zorg ervoor dat u uw pols activiteiten vermindert, zodat de klachten niet verergeren. Denk bijvoorbeeld aan het openen van potjes, maar ook grip sporten en activiteiten die te maken hebben met grijpen, gooien, dragen en tillen. Op die manier kunt u sneller herstellen en kracht opbouwen.

De meeste personen hebben baat bij een carpaal tunnel syndroom behandeling met fysiotherapie en dus zonder een operatie. Deze fysio behandelingen richten zich op het verminderen van de spierspanning, zodat de druk op de zenuw afneemt. Ontstekingsremmende medicijnen zorgen daarnaast voor het verminderen van de pijn, gevoelloosheid en de zwelling.

Behandelmethoden

Fysio Masters heeft meerdere handtherapeuten in het team: Faranak Memarian, Lena Grootendorst en Samira Waanders. Zij maken al jarenlang gebruik van diverse speciale behandelmethoden voor het carpaal tunnel syndroom waar al veel patiënten baat bij hebben gehad. Zij kunnen veelal herstellen van het carpaal tunnel syndroom zonder operatie. Wij stellen aan de hand van een uitgebreide intake en onderzoek een persoonlijk behandelplan op met een combinatie van de volgende behandelmethoden:

• Handtherapie
• Manuele therapie
• Triggerpoints behandeling
• Gewrichtsmobilisatie
• EPTE Therapie
• Dry Needling
• Carpaal tunnel syndroom tapen
• Polsbandage
• Neurale stretching
• Carpaal tunnel syndroom oefeningen:
  • tweehandig strekken van de pols
  • zenuwglijden medianus onderarm
  • zenuwglijden medianus geheel arm

Patiëntervaringen Fysio Masters

“Ik kwam bij Fysio Masters met een zeer pijnlijke pols. Ben goed geholpen. Ik kreeg goede oefeningen en adviezen. Er was snel resultaat.”  Zorgkaart Nederland – 3 augustus 2020.

Afspraak maken

Met carpaal tunnel syndroom symptomen naar Fysio Masters? Onze handtherapeuten hebben al tientallen carpale tunnel klachten met positief resultaat behandeld en daarom bent u bij ons aan het goede adres. Voor een snel herstel van het carpaal tunnel syndroom is een handfysiotherapie behandeling met resultaatgerichte oefeningen bovendien essentieel!