Een ander woord voor triggerpoints is spierknopen. Door een gebrek aan doorbloeding en zuurstof ontstaat een overgevoelige plek en van buitenaf zijn deze plekjes voelbaar omdat ze pijnlijk en hard zijn. Een triggerpoint kan uiteindelijk leiden tot een stijve nek of schouders, RSI, rugpijn en bilpijn. Daarom is een triggerpoints behandeling noodzakelijk om verdere klachten te voorkomen.
Triggerpoints ontdekken
De enige manier om triggerpoints in het lichaam te ontdekken is door middel van lichamelijk onderzoek. Dit is de eerste stap bij een triggerpoints behandeling. De fysiotherapeut onderzoekt de spieren die de pijn kunnen veroorzaken. De triggerpoints voelen aan als een plaatselijke verdikking en als de therapeut hierop drukt voelt u pijn. Daarnaast wordt er ook gekeken naar de afname van de kracht en de lengte van de spier.
Soorten triggerpoint behandelingen
De triggerpoint fysiotherapie behandeling heeft als doel om de verkrampingen uit te schakelen, waardoor u geen pijn meer hebt en meer kracht in uw spieren. Een triggerpoint behandeling kan verschillende methoden bevatten om de triggerpoints uit te schakelen:
- Druk uitoefenen op het triggerpoint (compressie)
- Triggerpoint massage technieken, waaronder diepe massage technieken en cirkelvormige knedingen
- Ice and stretch: strijkingen met ijs
- Applicatie van warmte voor het ontspannen van de spier
- Contract-relax, een mobiliserende oefening dmv het aanspannen en ontspannen van de spier
- Houdingsadviezen en huiswerkoefeningen
- Triggerpoint dry needling; Lees hier meer uitgebreide informatie over triggerpoint dry needling
Dry needling wordt gezien als een van de meest effectieve behandelmethoden, waarbij de triggerpoints gedeactiveerd worden door het aanbrengen van naalden direct in het triggerpoint.
Patiëntervaringen Fysio Masters
“Zeer prettige en persoonlijke benadering, luisteren goed, geven advies en oefeningen. Kon er snel terecht. Fijne locatie, hangt een heel rustige sfeer. Vind het ook fijn dat ik door 2 therapeuten om en om geholpen wordt, verschillende benadering en dat voelt goed. Goede overdracht want adviezen en oefeningen komen overeen of is de volgende stap naar pijnvrij.” Zorgkaart Nederland – 15 februari 2019.
“Super geholpen aan RSI thanks keep it up!” Zorgkaart Nederland – 14 september 2020.
Maak een afspraak
Wanneer u vermoedt dat u last heeft van bepaalde triggerpoints? Neem dan gerust contact met ons op om te bekijken welke triggerpoint fysiotherapie behandeling u pijnvrij maakt. Wij proberen uw klachten zoveel mogelijk te minimaliseren met een blijvend resultaat.
06-10343160 Whatsapp +31610343160 Online afspraak maken