Een ander woord voor triggerpoints is spierknopen. Door een gebrek aan doorbloeding en zuurstof ontstaat een overgevoelige plek en van buitenaf zijn deze plekjes voelbaar omdat ze pijnlijk en hard zijn. Een triggerpoint kan uiteindelijk leiden tot een stijve nek of schouders, RSI, rugpijn en bilpijn. Daarom is een triggerpoints behandeling noodzakelijk om verdere klachten te voorkomen.
Triggerpoints ontdekken
De enige manier om triggerpoints in het lichaam te ontdekken is door middel van lichamelijk onderzoek. Dit is de eerste stap bij een triggerpoints behandeling. De fysiotherapeut onderzoekt de spieren die de pijn kunnen veroorzaken. De triggerpoints voelen aan als een plaatselijke verdikking en als de therapeut hierop drukt voelt u pijn. Daarnaast wordt er ook gekeken naar de afname van de kracht en de lengte van de spie
Soorten triggerpoint behandelingen
De triggerpoint fysiotherapie behandeling heeft als doel om de verkrampingen uit te schakelen, waardoor u geen pijn meer hebt en meer kracht in uw spieren. Een triggerpoint behandeling kan verschillende methoden bevatten om de triggerpoints uit te schakelen:
- Druk uitoefenen op het triggerpoint (compressie)
- Triggerpoint massage technieken, waaronder diepe massage technieken en cirkelvormige knedingen evt. met behulp van een massage gun apparaat
- Ice and stretch: strijkingen met ijs
- Applicatie van warmte voor het ontspannen van de spier
- Contract-relax, een mobiliserende oefening dmv het aanspannen en ontspannen van de spier
- Houdingsadviezen en huiswerkoefeningen
- Triggerpoint dry needling; Lees hier meer uitgebreide informatie over triggerpoint dry needling
Dry needling wordt gezien als een van de meest effectieve behandelmethoden, waarbij de triggerpoints gedeactiveerd worden door het aanbrengen van naalden direct in het triggerpoint.
Patiëntervaringen Fysio Masters
“De fysiotherapeut is deskundig. Zij heeft een goede analyse gemaakt van mijn kwaal en heeft de juiste behandeling toegepast (dry needling, triggerpoints behandelen en masseren). Daarnaast heeft zij oefeningen opgegeven die na enige tijd ook goed effect sorteren. Langzaam zijn de pijnklachten verminderd en tenslotte bijna geheel verdwenen. Daarnaast voelt mijn schouder soepeler en kan ik iets beter buigen.” Zorgkaart Nederland – 30 november 2020.
“Lena heeft mij uitstekend geholpen. Ze luistert goed en begrijpt direct wat er speelt en past een goede behandeling toe. Bij aanvang van behandeling had ik al twee jaar schouderklachten. Mijn verwachting er vanaf te komen werd door Lena overtroffen. Na hooguit vijf behandelingen en opgegeven oefeningen thuis ben ik gewoon weer klachtenvrij. Bijzonder prettige en kundige, professionele fysiotherapeut met verschillende mogelijkheden (dry needling, triggerpoint, manuele therapie) Superblij!” Zorgkaart Nederland – 21 juni 2022.
“Ik ben erg tevreden over de kundigheid van Fysiotherapeute mevrouw Cathie Witkamp. Zij legde het verband tussen mijn verkeerde manier van ademhalen en de daardoor extreem hoge spierspanning. Door haar voorgeschreven oefeningen en massage ben ik nu spierpijn vrij.” Zorgkaart Nederland – 20 september 2022.
Maak een afspraak
Wanneer u vermoedt dat u last heeft van bepaalde triggerpoints? Neem dan gerust contact met ons op om te bekijken welke triggerpoint fysiotherapie behandeling u pijnvrij maakt. Wij proberen uw klachten zoveel mogelijk te minimaliseren met een blijvend resultaat.
06-10343160 Whatsapp +31610343160 Online afspraak maken