Polsblessure

Wat zijn de symptomen van polsblessure?

Heeft u een pijnlijke pols na val? Een polsblessure is een letsel aan de pols. Meestal gaat het om een verzwikking (verstuiking), verrekking en kneuzing. De pols doet pijn en er ontstaat bovendien een zwelling van het polsgewricht. Mogelijk ontstaat er ook een blauwe plek. Een acute polsblessure veroorzaakt vaak de volgende gekneusde pols symptomen:

• Drukpijn
• Warmte
• Roodheid of blauwe plek
• Lokale zwelling
• Beperkte bewegelijkheid

Heeft u pijn in pols na opdrukken? De volgende overbelaste pols symptomen treden vaak bij een polsblessure als gevolg van langdurige overbelasting:

• Pijn bij het buigen en strekken
• Pijnlijk gevoel na langdurig bewegen
• Pijn bij het bewegen tegen weerstand

Wat zijn de oorzaken voor acute polsblessure?

De meeste polsblessures ontstaan door een val. Tijdens het sporten is er een extra groot risico. Bij de meeste polsblessures gaat het om een verzwikking als gevolg van een geforceerde beweging van het polsgewricht. Als de pols door een val plotseling ‘dubbel’ klapt, komen de banden en pezen van het gewricht vervolgens op spanning te staan. Vervolgens ontstaat een verstuikte pols. Gebeurt dit met grote kracht, dan kan dit weer leiden tot verrekking of scheurtjes in de pezen of banden. Ook het kraakbeen of de botten in de pols kan daardoor beschadigen. Bloed en vocht zorgen voor een zwelling en daardoor druk op de zenuwen. Het bewegen van het gewricht gaat moeilijk en is pijnlijk. Bij een kneuzing is het onderhuids weefsel beschadigd. Er ontstaat een blauwe plek als gevolg van een onderhuidse bloeding.

Wat zijn de oorzaken voor geleidelijke polsblessure?

Een polsblessure ontstaat soms geleidelijk. De oorzaak: herhaalde, te moeilijke of te zware oefeningen. Dit gebeurt vaak bij sporters zoals tennissers of turners. Ook het overstrekken van de pols of een overmatige trekkracht kan leiden tot polsblessures.

Bij een overbelaste pols (vaak pinkzijde) is het bindweefsel van de pols chronisch geïrriteerd. Dit zijn de spieren, pezen en banden rondom het polsgewricht.

Uw behandeling bij een polsblessure

De pols is een erg complex gewricht. Bij Fysio Masters is de fysiotherapeut Faranak Memarian post-hbo gespecialiseerd in de handtherapie. Zij staat voor u klaar om u te behandelen. Tijdens de intake zal zij proberen op basis van uw verhaal en een volledig onderzoek de oorzaak van uw klachten vast te stellen. De fysiotherapeut stelt u vragen en evalueert uw hele arm, schouder, elleboog, pols en hand grondig. De fysio stelt vervolgens een persoonlijk behandelplan op. Door onze nauwe samenwerking met huisartsen en specialisten, behalen we optimaal resultaat.

Bij een pols die verstuikt is zijn de klachten vaak van korte duur. Daarvoor moet u wel direct handelen na de blessure. Geef uw pols voldoende rust, zodat de zwelling sneller geneest. Ontstekingsremmende medicijnen verminderen bovendien de pijn en de zwelling. Daarbij kan de fysio uw overbelaste pols masseren, mobiliseren en vervolgens intapen voor extra rust wat de genezing bevordert. Bij een verrekking kan de oefentherapie starten na voldoende herstel van de zwelling, warmte en roodheid. Dit is meestal 1 à 2 weken. Pols oefeningen onder begeleiding van de handtherapeut zal de spierkracht, coördinatie en beweeglijkheid in uw polsen verbeteren.

Door een verrekking kan ook instabiliteit in het polsgewricht ontstaan. Dit kan ook blijvend zijn. Meestal spreekt men in dat geval over een instabiele pols of midcarpale instabiliteit. De behandeling bestaat dan vooral uit het verbeteren van het spierkorset rond de pols.

Behandelmethoden bij een polsblessure

Blijf bij twijfel niet te lang lopen met zeurende pijn in pols. Laat zo snel mogelijk een gespecialiseerde handtherapeut naar uw pols kijken om ergere of chronische polsklachten te voorkomen. Fysio Masters heeft jarenlange ervaring met handtherapie. Wij brengen de effectiviteit van onze polsbehandelingen voortdurend in kaart. Ook kijken we of het herstel na uw behandeling volgens plan verloopt. Vervolgens passen we uw behandelplan waar nodig aan voor optimaal herstel.

Behandelmethodes die we inzetten voor het verhelpen van een polsblessure:

• Handtherapie
• Manuele therapie
• Medical taping
• Preventief dragen van een polsbandage of polsbrace
• Preventief aanpassen van de sportmaterialen (tennisracket)

Patiëntervaringen Fysio Masters

Maak een afspraak

Heeft u een polsblessure als gevolg van een val of overbelasting? Onze handtherapeut ziet honderden polsen per jaar heeft een schat aan kennis en ervaring in huis. Dat biedt u de zekerheid dat uw klachten altijd zo snel mogelijk verdwijnen. Bel ons nu voor een afspraak.