Als fysiotherapeut krijg ik in het wintersport seizoen vaak de vraag: “Is skiën slecht voor je rug?” Of “Is het met mijn rugklachten wel verstandig om te gaan snowboarden? Ook als u (snel) last van uw rug heeft, kunt u prima wintersporten, mits u de juiste voorbereidingen treft. Sterker zelfs, mijn ervaring is dat de… Read more overWintersport zonder rugpijn en knieblessures: 21 tips!
Gisteren werden er bij ons thuis nieuwe graszoden gelegd. Toen ik die heren bezig zag werd ik me weer bewust van de stress die tuinieren kan uitoefenen op spieren en gewrichten. Het is geen wonder dat tuinieren zoveel rugpijn oplevert. De tuinwerkzaamheden die rugklachten opleveren Lang gebogen zitten om onkruid te verwijderen. Tillen van zware… Read more over7 tips voor tuinieren zonder rugpijn
Hoe ver zijn we met digitale zorgtechnologie in fysiotherapie en wat krijgt de patiënt hiervan te zien? De uitslagen van een promotieonderzoek gestart in 2015 zijn veelbelovend: e-Exercise bij artrose bleek effectief tegen lagere kosten. Blended fysiotherapie Zoals in veel sectoren en vakgebieden, wordt er ook in de zorg veel gedigitaliseerd. Digitale zorgtoepassingen, ook wel… Read more overE-Exercise bewezen effectief bij behandeling van artrose klachten
Ben je van plan om dit jaar ook carnaval te vieren? Wil je optimaal genieten? Dat begrijpen wij he-le-maal. Dan geef ik je graag een paar tips mee om rugpijn tijdens het carnaval te voorkomen zodat je kan blijven genieten! Wanneer begint het carnaval? Carnaval 2020 is van zondag 23 februari tot en met dinsdag… Read more over3 tips voor carnaval zonder rugpijn!
Onderzoekers hebben ontdekt dat lichaamsbeweging net zo effectief is als medicatie voor mensen met hoge bloeddruk. Dat is goed nieuws voor 30% van de volwassenen in Nederland die hier last van hebben. Onderzoekers van de London School of Economics verzamelden hiervoor gegevens uit bijna 400 onderzoeken. Bij de proeven waren in totaal bijna 40.000 mensen… Read more overOefentherapie effectief bij hoge bloeddruk